Wassergymnastik fördert Gleichgewichtssinn!
„Im Zuge des natürlichen Alterungsprozesses sind Menschen im Seniorenalter bei der Bewältigung ihres Lebensalltags (Alltagsmotorik) zunehmend von Beeinträchtigungen und wachsenden Schwierigkeiten in ihrer Gleichgewichts- und Balancefähigkeit betroffen und zwar als Folge der Schwächen des Zusammenspiels der sensorischen Systeme. Da diese Bevölkerungsgruppe wegen des demografischen Wandels immer größer wird, wurden in den vergangenen Jahren Studien zur Gleichgewichtssteuerung durchgeführt, die mit Hilfe von Kraftmessplatten die Schwankungen des Körpers als Ganzes betrachteten. Anhand eines Wassertrainingsprogramms (Wassergymnastik), ein bei Senioren seit langem beliebte Fitnessform zur Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualität, zeigt die vorliegende Studie mit Hilfe der Kinematografie ein Verfahren auf, das die Schwankungen eines jeden Körpersegments bei der Gleichgewichtssteuerung (Winkel- und lineare Bewegungen) in genaue Blickfeld nimmt. Vergleichend untersucht wurde dabei konkret die Größe der Schwankungen der einzelnen Körpersegmente der Senioren in aufrechter „Grundhaltung“ vor und nach einem Wassertrainingsprogramm. Die Untersuchungsergebnisse deuten auf einen positiven Effekt der Wassergymnastik auf die Gleichgewichtssteuerung von älteren Menschen hin.“ (Quelle: https://www.bisp-surf.de/Record/PU201008005986/Details#tabnav)
Mehr Informationen:
https://www.bisp-surf.de/Record/PU201008005986/Availability#tabnav
Wissenschaftler:
do Lago, O. C.; Ried, B.; da Silva, R.; Coco, F. F.; Scarpi, M. J.; Conte, M.
Studienname:
„Lageveränderungen der Körpersegmente von Senioren im Rahmen eines zehnmonatigen Wassertrainingsprogramms”
